Psychologische Begleitung
Die häufigsten Fragen zur psychologischen Begleitung
Hier finden Sie Antworten auf die Fragen, die vor dem ersten Gespräch am häufigsten entstehen. Wenn etwas offen bleibt, klären wir das gerne persönlich.
Grundlegendes
Was ist psychologische Begleitung mit analytischem Blick?
Psychologische Begleitung bedeutet für mich, gemeinsam zu verstehen, was innerlich passiert. Mit einem analytischen Blick meine ich das gemeinsame Verstehen von psychologischen Zusammenhängen, inneren Mustern und emotionalen Prozessen — nicht das Bewerten oder „Analysieren“ einer Person. Ich gebe keine fertigen Antworten und keine schnellen Lösungen. Stattdessen begleite ich Sie dabei, Ihr eigenes Erleben klarer zu verstehen und einen bewussteren Zugang zu sich selbst zu entwickeln.
Sie ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Was ist der Unterschied zwischen psychologischer Begleitung und Coaching?
Coaching ist in erster Linie auf Ziele, Strategien und das Erreichen von Ergebnissen ausgerichtet.
Psychologische Begleitung fokussiert sich nicht nur auf äußere Veränderungen, sondern auch auf den inneren Zustand eines Menschen: auf Gefühle, innere Prozesse, persönliche Sinnfragen und die Beziehung zu sich selbst. Manchmal liegt das Problem nicht darin, keine Ziele zu haben, sondern darin, den inneren Halt zu verlieren oder nicht mehr zu verstehen, was man wirklich möchte.
Es geht nicht darum, schneller ans Ziel zu kommen, sondern darum, sich selbst besser zu verstehen, innere Stabilität wiederzufinden und sich selbst in jeder Phase von Veränderung neu kennenzulernen.
Für wen ist diese Begleitung geeignet?
Die Begleitung richtet sich an Erwachsene, die sich in inneren Übergängen befinden, sich zwischen Erwartungen und eigenem Erleben bewegen oder das Gefühl haben, innerlich nicht stimmig zu sein.
Sie eignet sich besonders bei:
- biografischen Umbrüchen (z. B. Migration, Neuanfang, Lebensmitte)
- emotionaler Überforderung oder innerer Leere
- Fragen von Identität, Selbstwert und Orientierung
- Beziehungsthemen im privaten oder beruflichen Kontext
Gibt es Anliegen, bei denen diese Begleitung nicht geeignet ist?
WICHTIGER HINWEIS
Ich arbeite nicht mit akuten psychischen Krisen oder behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen, z. B.:
- schweren depressiven Episoden
- Angst- und Zwangsstörungen
- Traumafolgestörungen
- suizidalen oder selbstverletzenden Krisen
In solchen Fällen ist eine psychotherapeutische oder medizinische Versorgung notwendig. Eine erste Anlaufstelle bietet die Telefonseelsorge (0800 111 0 111, kostenfrei, 24/7) oder die Psychotherapeutenkammer Bayern (www.ptk-bayern.de).
Ablauf & Settings
Wie läuft die Begleitung ab?
Die Gespräche finden meist einmal pro Woche statt und dauern 50 Minuten. Einen festen Termin vereinbaren wir gemeinsam.
Wie lange die Begleitung dauert, ist sehr unterschiedlich und lässt sich vorher oft nicht genau sagen. Manche Menschen kommen mit einer bestimmten Lebenssituation oder Übergangsphase und merken nach einigen Gesprächen, dass sie wieder mehr Orientierung oder Stabilität gefunden haben. Andere wünschen sich eine längere Begleitung über verschiedene Lebensphasen hinweg.
Nach den ersten zwei oder drei Gesprächen entsteht meistens ein gutes Gefühl dafür, was gerade passend und hilfreich ist.
Finden die Gespräche online, vor Ort oder als Walk & Talk statt?
Die Begleitung kann in unterschiedlichen Settings stattfinden:
- persönlich vor Ort
- online per Video
- als Walk & Talk – Gespräche im Gehen, in ruhiger Umgebung
Für wen eignet sich Walk & Talk-Begleitung?
Walk & Talk eignet sich besonders für Menschen, denen Bewegung hilft, ins Denken oder Sprechen zu kommen, oder die Natur als unterstützenden Rahmen erleben. Die Wahl des Settings richtet sich nach Ihren Bedürfnissen und dem, was sich für Sie stimmig anfühlt.
Die Form wird gemeinsam und bedarfsorientiert gewählt.
In welchen Sprachen finden die Gespräche statt?
Die Begleitung ist auf Deutsch, Russisch und Englisch möglich.
Vertraulichkeit & Rahmenbedingungen
Wie vertraulich sind die Gespräche?
Alles, was Sie mir anvertrauen, unterliegt der Vertraulichkeit. Ausnahmen bestehen nur in gesetzlich vorgesehenen Situationen, z. B. bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung oder bei Gefährdung von Minderjährigen.
Was passiert, wenn wir uns im Alltag begegnen?
Zum Schutz Ihrer Privatsphäre werde ich Sie nicht von mir aus ansprechen. Sie entscheiden selbst, ob Sie Kontakt aufnehmen möchten.
Kann ich die Begleitung jederzeit beenden?
Ja. Sie können die Begleitung jederzeit beenden, ohne Angabe von Gründen.
Wenn möglich, empfehle ich ein oder zwei abschließende Gespräche, um den Prozess gut zu runden.
Kosten & Organisation
Was kostet eine Sitzung?
Honorar
Honorar auf Anfrage.
Die genauen Kosten besprechen wir im Erstgespräch. Als Orientierung: Psychologische Begleitung bewegt sich in der Regel im Rahmen üblicher Beratungshonorare. Das Erstgespräch ist kostenfrei.
Wie sind die Stornierungsbedingungen?
Stornierung
Absagen bis 24 Stunden vorher sind kostenfrei
Bei kurzfristiger Absage wird die Sitzung berechnet.
Was, wenn ich unsicher bin, ob mein Anliegen passt?
Sie müssen Ihr Anliegen nicht klar formulieren können. Wenn sich etwas innerlich nicht mehr stimmig anfühlt, reicht das als Ausgangspunkt.
Im ersten Gespräch klären wir gemeinsam, ob diese Form der Begleitung für Sie passend ist.
Ist das Erstgespräch kostenfrei?
Ja. Das Erstgespräch ist ein kostenfreies Kennenlernen von ca. 20 Minuten. Wir schauen gemeinsam und individuell, ob diese Form der Begleitung für Sie passend ist.
Wenn noch Fragen offen sind - das erste Gespräch ist der richtige Ort dafür.
Ich freue mich, Sie kennenzulernen.